תחומי עיסוק

ברכה קופצ'יק, פסיכולוגית קלינית – שיטות טיפול

טיפול בגישה פסיכו-דינאמית

טיפול פסיכודינמי מתמקד בשורשים הפסיכולוגיים של הקשיים הרגשיים. דרך גישה זאת מגיעים לרובד עמוק של התת מודע וכך המטופל משיג שליטה יותר גבוהה על חייו. מטרת הטיפול היא לא רק להקל על התסמינים אלא לחולל שינוי פנימי וארוך טווח ולאפשר למטופל יותר שלווה והשגת מטרותיו.

טיפול בגישה ההתנהגותית-קוגניטיבית - CBT

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) הוא טיפול לשינוי דפוסי חשיבה והתנהגות. זיהוי מחשבות שליליות ולא הגיוניות ולהחליף אותן בחשיבה חיובית והגיונית. בדרך זאת מושגת שליטה על הסימפטום והמטופל יכול להתמודד טוב יותר עם הקשיים שלו.

שיטה זו מתאימה לטיפול בחרדה, דיכאון, פוביות, הפרעה אובססיבית.
שיטה זו היא כוללת טכניקות ותרגילים שעל המטופל לתרגל.

דרך שיטה זו המטופל משיג שליטה טובה יותר על הסימפטום ושיפור בתפקוד שלו בחיים.

טיפול בגישת EMDR

EMDR היא טכניקת טיפול הכרוכה בהזזת עיניים בדרך מסוימת בזמן שהמטופל מעבד זיכרונות טראומטיים.

טכניקה זו פותחה בעקבות מחקר על החלום.

טיפול באמצעות מוזיקה ותנועה

שיטה זאת עובדת על מודעות הגוף, הרפיה, התחברות לפנימיות ולדמיון. היא עוזרת למטופל להשתחרר ממחשבות יתר ולהתחבר לספונטניות שבו.

טיפול זוגי

טיפול זוגי מיועד לשפר את התקשורת, לפתור קונפליקטים ומשברים, להגביר את הקרבה והאינטימיות ולדעת לצמוח ביחד וגם לחוד.